2020年4月17日下午，朝阳二小特邀本校“员工援助计划”项目负责人——EAP执行师刘险峰博士给全体教职员工举行了一次应对疫情的教师心理健康专题讲座。刘博士围绕当前疫情形势下教师应该如何应对、调适自身心理状态的主题展开了详细的阐述。自从2015年本校引进“员工援助计划”项目以来，刘博士已经多次为全体师生、家长进行心理健康教育方面的宣传与推广，关注全体师生心理、家庭教育心理，为本校的教育教学工作保驾护航。

讲座中，刘博士讲述了三个问题：1.疫情下的心理状态及其调整；2.“免疫力”的概念澄清；3.如何提升自身“免疫力”。刘博士分析了当前疫情形势下的民众集体心理状态，让教师们意识到焦虑、过度灾难化、负面关注、期待“神力”、从众心理、亲子关系与师生关系的紧张与破裂等现象都存在着一定的心理问题，严重的话甚至会产生“创伤后应激障碍”，导致心理疾病的发生。通过与人交流、疏通个人情绪、开展哀悼活动、完成哀伤的过程都是良好的处理方式。刘博士还建议开学后每个班级都要开展一些富有仪式感的哀悼活动，利用晨会、班队活动对学生进行心理疏导，帮助学生完成疫情下的心理调适过程，这些活动具有重要的心理学意义。刘博士提出：病毒不可怕，可怕的是机体对病毒的过强防御反应，通俗地说，自己吓自己才是最可怕的事情。最后，刘博士从道家思想的角度教会老师如何平衡机体与病毒之间的关系，运用冥想来提高自身免疫力，正确的认识自己、理解自己才能拥有一颗强大的心灵。

本次专题培训进一步加强了教师对心理健康的重视，使老师们在疫情期间掌握了工作、生活中有效的心理调适方法，同时对提高教师们的心理健康水平、建设和谐的教学环境将发挥积极的促进作用。

          （撰稿：景丽  摄影：杨波  审核：王笑君）